Plum Village Sangha Innsbruck

Über uns

Lotus Flower

Wir praktizieren gemeinsam Achtsamkeit, friedliches Leben und Meditation in der Plum Village Tradition nach Zen Meister Thich Nhat Hanh.

Jeder ist willkommen mit uns zu üben - egal mit welchen Weltanschauungen oder religiösem Hintergrund. Jeder Mensch kann von der Achtsamkeitspraxis profitieren, um ein bedeutsameres und glücklicheres Leben zu führen. Wir freuen uns über eine Email, damit wir wissen, dass wir dich erwarten dürfen.

Kontakt

Alone we are vulnerable,
but with brothers and sisters to work with,
we can support each other.

We cannot go to the ocean as a drop of water -
we would evaporate before reaching our destination.
But if we become a river, if we go as a Sangha,
we are sure to arrive at the ocean…

Thich Nhat Hanh

Übungsabend

Wir treffen uns jede Woche Donnerstag von 18:00 - 19:30 im Yoga Mitte um einen Abend lang gemeinsam Achtsamkeit und Meditation zu üben.

Ungefährer Ablauf:

  • Ankommen: Wir versuchen 5 bis 10 Minuten vor Beginn da zu sein damit wir in Ruhe einen Platz finden und achtsam ankommen können.
  • Einleitung: Einladen der Glocke und Singen, Sharing
  • Sitzmeditation (20-30 min)
  • Dharma: Text aus einem Buch, Rezitation der 5 Achtsamkeitsübungen, Vortrag, oder Video, etc.
  • Ausklang: Sitzmeditation, Tiefenentspannung, Gehmeditation oder Erdberührungen

Termine

Hier gibts noch nichts zu sehen. Schau bald nochmal vorbei :-)

Kontakt